Step-Aerobic Trainer: Ausbildung, Inhalte und Präventionskurse
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Photo by www.localfitness.com.au, Step Aerobics Class at a Gym, CC BY-SA 3.0
Berufsbild
Step-Aerobic ist ein Ausdauertraining auf einem höhenverstellbaren Steppbrett, bei dem choreografierte Schrittfolgen zu Musik ausgeführt werden. Als Step-Aerobic Trainer leiten Sie solche Kurse an, stellen Trainingseinheiten zusammen und passen sie an das Fitnesslevel der Teilnehmer an. Entwickelt wurde die Trainingsform Mitte der 1980er-Jahre von der US-Trainerin Gin Miller, die nach einer Knieverletzung das Auf- und Absteigen auf einem Podest zur Rehabilitation nutzte. Mit dem von Reebok 1989 eingeführten „Step Reebok“ wurde daraus Anfang der 1990er-Jahre ein weltweiter Fitnesstrend, der bis heute fester Bestandteil vieler Studioprogramme ist.
Die Ausbildung
Die Ausbildung qualifiziert Sie dafür, Step-Aerobic-Kurse selbstständig zu planen und anzuleiten. Im Mittelpunkt steht die Gesundheitsförderung: Die Bewegungsabläufe kräftigen vor allem Beine und Beckenbereich, fordern das Herz-Kreislauf-System und schulen Koordination und Beweglichkeit.
Im Kurs lernen Sie, das Fitnesslevel und die Beweglichkeit Ihrer Teilnehmer einzuschätzen und passende Einheiten zu gestalten – etwa mit Schwerpunkt auf der Kondition oder mit stärker tänzerisch-bewegungsorientierten Elementen. Neben den theoretischen Grundlagen liegt der Schwerpunkt auf der praktischen Anwendung: Sie verbessern Ihre eigene Steptechnik, erweitern Ihr Bewegungsrepertoire und lernen, fließende, symmetrische Choreografien aufzubauen.
Inhalt und Dauer
Kompakt-Lehrgänge dieser Art sind meist als zweitägiger Präsenzkurs aufgebaut; die genaue Dauer und der Umfang hängen vom jeweiligen Anbieter ab. Typische Inhalte sind:
Einweisung ins Kursprogramm: Präventionskurse und Anerkennung gem. § 20 SGB V
Abschluss und Ausblick
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat des Anbieters. Damit können sie Step-Aerobic-Kurse in Fitnessstudios, Vereinen oder freiberuflich anleiten. Wer darüber hinaus von den Krankenkassen bezuschusste Präventionskurse (§ 20 SGB V) anbieten möchte, muss zusätzlich die Anforderungen der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) erfüllen: nötig sind in der Regel ein staatlich anerkannter, handlungsfeldbezogener Berufs- oder Studienabschluss (etwa in Sport, Gesundheit oder Physiotherapie) oder eine vergleichbar anerkannte Qualifikation sowie ein zertifiziertes Kurskonzept. Ein reiner Step-Aerobic-Lehrgang genügt dafür allein nicht. Wer diese Voraussetzungen mitbringt, kann sein Angebot laufend erweitern und sich in verwandten Trainingsformen weiterqualifizieren.
Wie lange dauert die Ausbildung zum Step-Aerobic Trainer?
Kompakt-Lehrgänge sind meist als zweitägiger Präsenzkurs organisiert. Verbindliche Angaben zu Dauer und Ablauf macht der jeweilige Anbieter.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Ausbildung?
Für den Lehrgang selbst gibt es in der Regel keine formalen Zugangsvoraussetzungen; sinnvoll sind körperliche Fitness und Freude an Bewegung. Für die spätere Anerkennung als Leiter von Präventionskursen gelten dagegen strengere Anforderungen (siehe folgende Frage).
Was kostet die Ausbildung zum Step-Aerobic Trainer?
Die Kursgebühren unterscheiden sich je nach Anbieter, Format und Umfang. Konkrete Preise nennen die Bildungsanbieter direkt; ein Vergleich mehrerer Angebote lohnt sich.
Kann ich als Step-Aerobic Trainer Präventionskurse mit Krankenkassen-Zuschuss anbieten?
Nur unter zusätzlichen Bedingungen. Für nach § 20 SGB V bezuschusste Kurse verlangt die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) in der Regel einen staatlich anerkannten, handlungsfeldbezogenen Berufs- oder Studienabschluss (oder eine vergleichbar anerkannte Qualifikation) sowie ein zertifiziertes Kurskonzept. Ein einzelner Step-Aerobic-Lehrgang reicht dafür allein nicht aus.
