Inhaltsverzeichnis
In der Yoga Nidra Ausbildung lernen Teilnehmer, wie sie Yoga Nidra Kurse leiten und Menschen in die Tiefenentspannung führen.
Ausbildung
Die Yoga Nidra Ausbildung richtet sich an Menschen, die interessiert an Methoden und Techniken zur
- Tiefenentspannung,
- Stressbewältigung und
- Bewusstseinserweiterung
sind.
Optimalerweise besitzen Teilnehmer bereits Erfahrung mit Yoga und Meditation, was jedoch keine Grundvoraussetzung ist.
Regelung der Ausbildung / Ablauf
Die Yoga Nidra Ausbildung beinhaltet eine theoretische und praktische Einführung in die Entspannungsmethode.
Im theoretischen Teil der Ausbildung lernt man
- verschiedene Arten des Yoga Nidra kennen,
- die historischen und philosophischen Hintergründe der Methode, sowie
- den neurowissenschaftlichen Effekt.
Der Theorieteil wird durch praktische Übungen ergänzt, die die eigenen Erfahrungen im Yoga Nidra vertiefen und dazu befähigen, selbst Kurse zu veranstalten, andere durch den Entspannungsprozess zu führen und dabei individuelle Anpassungen vorzunehmen.
Die Ausbildung wird sowohl in Präsenz als auch online in Form von Theorie- und Praxisvideos angeboten. Bei letzterer Lehrmethode kann häufig selbst bestimmt werden, in welchem Tempo man sich die Ausbildungsinhalte aneignet.
Dauer der Ausbildung
Die Dauer der Yoga Nidra Ausbildung variiert je nach Anbieter. In der Regel umfassen Yoga Nidra Kurse zwischen 100 und 300 Stunden.
Teilnehmer sollten bei der Wahl der Ausbildungsdauer auch auf die Inhalte achten und, dass ausreichend Zeit gegeben ist, um die theoretischen Grundlagen und praktischen Übungen zu erlernen.
Abschluss der Ausbildung
Nach erfolgreichem Abschluss der Yoga Nidra Ausbildung erhalten Teilnehmer ein Zertifikat, das sie als Yoga Nidra Trainer qualifiziert. Mit diesem Zertifikat können Yoga Nidra Kurse angeboten und geleitet werden.
Ausblick nach der Ausbildung
Als Yoga Nidra Trainer besteht die Möglichkeit, die eigene Yoga Nidra Praxis zu vertiefen und sein Wissen und seine Erfahrung an andere weiterzugeben. Trainer können Teilnehmer eines Yoga Nidra Kurses durch den Entspannungsprozess führen und dabei verschiedene Techniken anwenden.
Kurse können sowohl in Yoga-Studios als auch in Unternehmen oder privaten Settings veranstaltet werden. Zudem kann das eigene Wissen im Rahmen von Workshops und Fortbildungen weitergeben werden und die Karriere als Yoga-Lehrer oder -Lehrerin fortgesetzt werden.
Fort- und Weiterbildungsmöglichkeiten im Berufsbild
Yoga Nidra Trainer haben die Möglichkeit, sich durch Fortbildungen und Lehrveranstaltungen weiterzuentwickeln, um das eigene Wissen zu festigen und zu vertiefen. So können die Fähigkeiten in der Leitung von Yoga Nidra Kursen verbessert werden und das Wissen im Bereich Yoga und Meditation erweitert werden. Fortbildungen werden unter anderem zu den Themen
- Yoga-Meditation,
- Pranayama und
- Yoga-Anatomie
angeboten.
Weiterführende Links
- Geschichte und Wirkung von Yoga Nidra
- Übersicht an Yoga Schulen und Übungen
- Ablauf einer Yoga Nidra Übung
